Abgeschickt von Stafan am 25 November, 2010 um 09:45:50
Guten Morgen,
Meine freundin ist 20jahre und hat jetzt schon des längeren immer irgendwelche Beschwerden zumBeispiel,kopfschmerzen,schwindel,appetitlosigkeit,muede kann aber nicht so guz einschlafen.
Sie hat noch Natrium und Calium mangel,
Kann man dagegen irgenwas machen wie zum beispiel mehr Vitamin B12 nehmen oder was anders
Der natrium mangel ist jetzt ausgeglichen
Vielen dank im voraus
MfG Stefan
Abgeschickt von Jürgen M. Beith am 28 November, 2010 um 09:44:43
Antwort auf: Thalassämie minor öfter beschwerden von Stafan am 25 November, 2010 um 09:45:50:
Guten Tag Stefan,
es ist durchaus hilfreich, die Folsäureversorgung (Vitamin-B12-Komplex) zu verbessern. Bitte aber nicht mit sogenannten Nahrungsergänzungsmitteln, sondern sondern durch verstärkten Einbau von folsäurehaltigen Lebensmitteln in den Küchenzettel.
Diese Seite macht da recht gute Angaben, auch wenn sie sich eigentlich an Schwangere wendet:
http://schwangerschaft-geburt.suite101.de/article.cfm/schwangerschaft_und_folsaeure .
In jedem Fall sollten vor und zu den Mahlzeiten Kaffee und schwarzer Tee vermieden werden, da sie die Aufnahme von Eisen erheblich blockieren.
Auf alle Fälle sollte sie auch in regelmäßigen Abständen (etwa alle halbe Jahre) ihre Hb-Werte (Hämoglobin - der Arzt kann mit der Abkürzung etwas anfangen) bestimmen lassen.
Ebenso empfehle ich alle Vierteljahre eine Blutzuckerkontrolle und einmal im Jahr eine Knochendichtemessung.
Mit herzlichen Grüßen
Jürgen M. Beith